众人忍不住点头，王凡说的，并不是危言耸听。 过去，由于战争，由于吃不饱，加上医疗条件极度困乏，使得整体寿命很是有限。 大多数人，六十多岁，就一边坐着去了，七十岁就差不多到点了。 但现在，六七十岁的，还在跳广场舞，身体健壮，到了80多岁的，才开始颐养天年。 而年青一代，却是令人捉急，尤其是当下的8090后，压力太大。 房价的飙升，生活成本的激增，使得绝大多岁的年轻人，都感到莫大的压力。 甚至为此，不得不拼命工作，很难得到足够的休息。 “若是连基本的休息，都无法满足，还怎么保证健康？更别说长寿了！”王凡开口道： “过去一代人，大都是晚上八九点钟就睡了，最晚是十点。但现在的年轻人，别说十点了，十一点前睡得，都算是早的，都是极少数。很多人，更是熬到凌晨。但第二天，依旧要工作！对此，大家都习惯了，或者说麻木了。但习惯和麻木的背后，则是严重的健康问题！” “睡眠不足带来的负面效应，更是极其严重！久而久之，这一切终将会彻底爆发。届时，可能就是致命的打击！” 众人再度点头，当下阶段，累死在手术台的医生，晕倒在电脑前的码农，加班进医院的白领，写小说到吐血的作者…… 数不胜数。 亚健康状态，加上高度加班，睡眠不足，很容易出现各种问题。 “此外，还有00、10后的学生，相比我们，他们并不轻松！”王凡再度开口： “一天的课堂累，还有晚自习，那么多的作业……” “偶尔放个假，还有父母精心准备的舞蹈课、钢琴课、奥数班、美术班……同样忙的要死。” “至于准备高考、中考的莘莘学子，那更是不用说。他们的睡眠时间，更少。” “更别说很多人，还要熬夜偷偷地玩王者荣耀！他们的健康，更是问题。活的太累，休息严重不足。” 众人还是连连点头，谁家里没有孩子？ 上班族，上完班，回到家，就可以休息了。 孩子呐？ 上完学，回到家，还要写作业，复习功课…… 谁都不想让孩子输在起跑线上，但也不想让孩子累坏。 虽然80、90后一代，也是这样累着过来的，但那时候各种辅导班，或许有，但真的少，远没有现在这般盛行…… 一时间，所有人全部表情凝重。 既担心自己，也担心孩子。 “睡眠，是这一切重中之重。”王凡开口道：“究其原因，还是睡眠不足，时间少！” “那么如何解决这一问题呐？”王凡开口道，看着坐在前排的雷军：“一天24小时，像是雷总这样的大忙人，一天能睡6个小时，就算是不错了！” 众人点点头，很是赞同。 到了雷军这一级别，根本不敢久睡，四五个小时是常态，6个小时都是难得的奢侈。 “一天24小时是有限的，而我们留给自己睡眠的时间很是稀少Ｍ.bｏＷucｈIｎａ.Cｏｍ