是乱了节奏，如果能一直保持一个节奏，那么体力的损耗会大大减少，因此眼下，聂星河并没有回答徐大壮的问题，但他心中的想法确实和徐大壮一样。见聂星河没有说话，徐大壮索性也闭上嘴，步伐稳健地跟在聂星河后面，不过是十米左右的距离，徐大壮却怎么也超不过去。 这么大的强度的体能训练，而且是在一大早就进行，哪怕是徐大壮都受不了，更何况是冷沐雪。冷沐雪还从未进行过任何体能训练，三十二圈，已经是最大极限。 “还不错，你就先到此为止。”陆柒洛将一条白毛巾递给冷沐雪，淡淡地道。 冷沐雪脸上无半点血色，汗如雨下，“可是，可是我还没有跑完。” 陆柒洛莞尔一笑，道：“体能训练除了加强你们的体能外，更重要的是让你们明白自身的极限并且去突破它，今天你的表现已经出乎我的意料，再跑下去只会对你的身体造成不必要的伤害。” “陆大师你偏心！凭什么她能休息！”崔成雨在陆柒洛身旁停了下来。 陆柒洛因为愤怒，浑身颤抖，大喝道：“你以为我不知道你小子才跑了二十六圈！偷了多少懒你自己说，还好意思说我偏心？我要是不偏心我早就揍你了！给我继续，跑不完不许吃早饭！” “嘿嘿嘿……我马上就去！”崔成雨一下子就跑没影了，心里还在纳闷：奇怪，我明明是在他看不见的地方才用走的，怎么还是被发现了？ “扑通”一声，田小诺突然倒下，冷沐雪慌忙跑过去。 田小诺呈大字形躺在地上，汗流浃背，她已经跑了三十九圈刚才双脚像是突然失去了知觉，看见冷沐雪一脸担忧的样子，田小诺“噗”地笑了起来。 “小诺你笑什么？你没事吧？” 田小诺坐了起来，擦去眼角的汗，道：“没事！就是跑不动了，可能是太久没有锻炼，连五十圈都跑不了了。” 最先完成指标的，是聂星河和徐大壮，金麟随后赶上，刚跑完就趴下了。 一大早就不见人影的加烈玉，原来是做了一大锅热腾腾的铁甲鱼粥。铁甲鱼是一种中级补品，可以强身健体。 众人围着餐桌吃了起来，唯独崔成雨还在跑步。 “五十圈，最快的也用了将近两个时辰，这种速度是远远不够的。要知道，脉门只是在你体能的基础上增强了身体的机能，所以体能是根基。而脉气虽能大大地提升人的力量和速度，但是过分依赖它，也不是好事。”加烈玉说道。 崔成雨拖着疲惫的身躯走进来时，锅里的铁甲鱼粥已经见底。“你们…你们太过分了！好歹给我留点啊！” 陆柒洛三两口喝完一碗热粥，心满意足地咀嚼着嫩滑的铁甲鱼肉，道：“看你下次还敢不敢偷懒，再慢点，你就什么都不用吃了！” 崔成雨把锅里仅剩的鱼粥倒了出来，闷声不响地吃了起来。Ｍ.ｂｏwｕＣhｉｎＡ.cｏM