赛，也不想做什么防守训练，防守根本不是我的风格。” 保罗大声说道。 李察轻轻一笑，“真正的高手，攻守兼备，攻和手，就像矛和盾，在不同的战场上，对付不同的对手，武器也不一样，如果你擅长防守，面对哈希姆也不用这样紧张，正因为你不擅长，我们才需要用到战术，这个战术只能增加你的胜率，却不能保证你必胜，所以你也不用太兴奋。” “哈哈，李察，我对你的战术很有信心，只是你能回纽约来吗？我们在纽约训练怎么样？” 保罗说道。 “为什么？我在拍戏，没有时间，你来洛杉矶这边不行吗，酒吧里配套的训练室装修好了，场地环境不错，在这里训练也一样。” “这个....” 保罗有点犹豫。 “怎么了？有话就说。” “那个上次我离开洛杉矶说过，在没有拿到金腰带之前，我绝对不会再来洛杉矶...现在我很为难。” “....” 李察摇了摇头，“你不来也可以，我把训练方法就给你的教练组，你们在纽约训练也一样，星光体育旗下有几个重量级拳击手，请他们陪你训练也可以。” “em~，我想想！” “好！” 李察挂上了电话。 —— 第二天保罗来到了洛杉矶。 “这里是比弗利，不是洛杉矶对吗？” 保罗咧着嘴笑道。 “是的，我们开始训练。” 李察轻轻一笑，带着保罗走进了训练室，时间有限，再拖下去就来不及了。 “你准备怎么训练？” 保罗跟上来问道。 “训练你的重拳，最大限度挖掘你的潜能，来，把这个带上，到比赛之前，你都不能取下，不管训练还是上床。” 李察把一对各5磅重的铁护腕扔给了他，像对大号手镯，外面裹着一层皮革，防止手臂磨损。 “这样有用吗？” 保罗拿着护腕说道。 “先戴了再说。” “好！” 咔嚓咔嚓~保罗戴上了护腕，“接下来呢？” “先热身！” 两人在跑步机上快跑了十五分钟，又做了两组力量练习，练出了一身汗。 “接下来我们开始训练，在比赛开始前，我每天陪你训练两小时，第一个小时，你主攻，训练你的进攻能力，第二个小时，我进攻，训练你的抗击打能力。” 李察拿起了一个防护垫挡在身前。 “你要拿这个跟我练？” 保罗在手上缠上了纱布。 “是的，我要拍戏，脸上不能受伤，所以接下来你要用力进攻我，我不喊停你不能停手，否则你就会纽约自己训练。” 李察认真地道。 “好！” 保罗握着拳头吼道。 “开始！” 嘭嘭嘭~保罗挥着拳头，用力击打防护垫。 “用点力气，你没吃饭吗？” 李察喊道。 嘭嘭嘭~ 保罗加大了力气，继续进攻。 “我要的是那种毫无保留的进攻，面的强大的对手，你能打对方一拳，就算赚到了，所以力气再大一些，我需要看到你的狂躁你的愤怒，再来！” 李察大声训斥道。 嘭嘭嘭~ 保罗大吼一声，挥着拳头狠狠地砸在防护垫上。 “继续继续，一拳连着一拳，保持节奏！” 李察拿着防护垫，边走边灵活走位。 嘭嘭嘭~ 保罗咬着牙齿，继续进攻，一拳连着一拳，击打了一百多次后，他汗流浃背，气喘吁吁，手臂肌肉不停跳动，又热又酸，这个时候那对重力手环变得异常沉重，他想抬起手都很难。 “歇歇，我不行了。” 保罗喘着粗气说道。 “继续！再来50次有效进攻！” 李察说道。 “真不行了，这样练容易拉伤肌肉。” 保罗摆了摆手。 “继续，等受伤了再说。” 李察皱眉道。 “好吧，五十拳！我最多还能打五十拳。” 保罗吐了口气，咬着牙齿继续攻击防护垫。 嘭嘭嘭~ “你在打什么？！我说的是有效进攻，有效进攻，不是随便乱打，再来，你还有五十拳ｍ.BＯｗucＨIｎＡ.COｍ