，总是在为别人的情绪买单，总是无法拒绝他人的需求，但当?自己?遇到问题时，却会畏首畏尾地不?敢向任何人求助，只会独自一人在深夜默默消化。 孟凭歌就是后者这样的症状。 但它们?的本质却都很相似。一个是害怕自己?的边界被人侵犯后，失去自己?对自己?领地的掌控力不?说，还会变得动荡不?安被抛弃。一个是没?有什么?边界感，害怕自己?建立边界感后会因为把太?多人隔绝在墙外而显得过于冷酷无情，害怕自己?不?努力对人好一点就得不?到他人的爱。 长此以往，必定会催生出各种各样的心理问题。一部分人会因此变得情绪隔离越来越冷漠，还有一部分人则可?能会因此产生极大的情绪波动，在爆发时瞬间搞砸自己?长期经营起来的一切。 尽管这个话题已?经被很多人讲到烂了?，孟凭歌却还是决定要就着这个话题拍一期出来。就像姜炙给自己?力量一样，就像之前一些大博主给她力量一样，她也?想要靠自己?的方?式，给予更多人力量。 今天的拍摄内容还是和先前一样，没?有太?多的变化，就是做饭，做饮料，听音乐，做瑜伽等等。但在文案方?面，孟凭歌着实花了?一些工夫。 她仔仔细细地列举了?缺乏安全感的种种表现，包括但不?限于不?敢主动和人交心，或者生怕做错事，以及因为具有强烈的不?配得感而不?敢和优秀的人相处，还剖析了?许多形成这种状态的原因。 孟凭歌还毫无保留地拿自己?从小到大的经历来做了?例子。 在敲下那句“我知道?改变自己?是一条很艰难的路，但我会认认真真走下去的，因为我很期待自己?能够蜕变，成为一只自信的蝴蝶”时，孟凭歌突然发现一件事。 她不?知道?这份工作是否真的可?以治愈到别人，但因为在做这些内容时，她需要一刻不?停地将自己?那颗埋藏许久的内心挖出来擦干灰尘，慢慢剖析，当?自己?直面里头存在着的各种问题后，反倒是越来越自洽了?。 想要一步到位肯定还是没?有那么?容易，但能够有所好转，就已?经是人生一大幸事了?不?是？ 由于已?经连续拍摄了?好几支视频，孟凭歌的工作效率比起最初的情况来，也?提高?了?不?少。先前她拍摄加剪辑一支视频，少说也?要花大半天的工夫，可?是今天这支视频，却只花了?她三个多小时。 剪辑完毕，编辑好封面标题和文案，孟凭歌刚发出去不?久，就收到了?“油浸皮卡丘”的评论：“你是个很厉害的人，以后一定会成为一个更厉害的人。” 因为“油浸皮卡丘”是自己?的第一位粉丝，而且每条视频都会点赞收藏加评论，孟凭歌对这位粉丝的印象格外深刻，切切实实地体会到了?一种温暖。 唇角翘动，她笑了?起来，回复道?：“谢谢你啊皮卡丘，一定！” 令人没?有想到的是，孟凭歌的这条视频又爆了?。 点赞疯狂上涨的同时，她评论区的人也?变得越来越多了?。 【不?要吃榴莲：歌儿又更新了?！好看，爱看！不?要不?自信，你特别厉害！】 【零点的钟声：心疼博主，抱抱博主。想说真的好喜欢博主的风格，感觉好走心，是个好柔软的人，给了?我很大的力量！千万不?要觉得自己?没?有价值】 【疯狂兔崽子：谢谢你的视频，我昨天晚上还因为没?有安全感和男朋友大吵了?一架，现在突然觉得把希望放在别人身上是不?现实的，我还是得学会自己?爱自己?】 【是小可?爱啊：真的好喜欢博主，博主未来可?期！你一定能够给予一切你想要的东西！】 【灯吹鬼：博主姐姐，我们?一起变好吧！】 …… 孟凭歌看着大家的评论，鼻尖禁不?住又变成了?红彤彤的模样。大家真的好温柔。果然，世上还是好人多。她实在是难以描述现在究Ｍ.BOｗＵｃhInA.ｃoＭ