雨了，感觉到大腿都要抽搐了，还要做俯卧撑直接杀了她最好了啊她在上面，动一下就觉得自己压了次腿加上做了个俯卧撑，难度之高秋小楠南只是个跆拳道者而已，居然来做这件事情很显然看得出来也是非常的力不从心。 孙子健一连着数了十下，这十下，就听见四个人气喘郁郁一副快点把我杀了的样子，小楠在下面喊道：“你们到底有多少斤啊，快把老娘压死我了，让人死的话也不选这种死法，这真是太痛苦了。” ☆、密谋~ 张若芸有些小性子的说到：“我只有八十多斤啊，一点都不重啊，所以根本不是我重” 夏霜也跟着附和道：“我也才只有九十多斤啊，所以我也不重，我可是正常体重偏瘦的类型啊喂” 林雨也不甘示弱：“我也不重啊，我也只有九十多斤啊，你们不要栽赃我啊，啊” 秋小楠真是没表情了。猛然的大吼到：“你们三个蠢女人数学都还给小学老师了？，你三加起来都快三百斤，我一个手不能挑肩膀不能扛得人扛着你们实在有点太痛苦了，你们以后少吃点饭啊，这样又可以减肥训练的时候又不用这么难过啊救命啊累死我了啊”听着几个女人的喊声，孙子健这个坏男人突然邪邪的笑了笑，偶然间看他邪恶的一笑，四个女人在这个三伏天里感觉就好像到西伯利亚的寒冬。此时来一阵妖风，她们背脊都感觉到凉飕飕的，大家相视一看，都对了对眼神，这厮估计又要出狠招了，你还真别说，像他这种类型的搞不好是做暗杀头子的，偷袭和暗算的本事真比比皆是。没有错，这死贱男这么一笑很显然就是要开始算计她们几个了，但毫无办法的是，既然他想暗算的话，她们也没有能力去阻止。 “所以让暴风雨来的更猛烈些吧”她们已经做好了被恶魔一般男人整的天翻地覆心里预期了，果然，孙子健淡淡的看着四个人说到：“我觉得你们还不够刺激，否则是不会有闲情雅致说话的，所以我决定，让秋小楠你来做个表率，用拳为支撑点，把手掌改为拳头。” 拳力支撑好像是有这么一种训练的方法称之为拳卧撑，方法就是把支撑点为手掌改成拳头，以拳头来承受整个身子的重量，但是问题是，现在的秋小楠不算是一个人的重量呢，而是几个人的重量，她便尝试了一下，把手掌改变成为了拳头，这一拳头下去。这个操场的训练场地到处都是小石头小石子什么的，那石头和拳头相冲的结果就是硬生生的陷入肉里，如果说就这样试着用拳头来支撑，石头一个个陷入了肉里。膈应着让她有些心慌非常的不舒服但是没有办法，必须要这样做下去所以小楠她只好忍着。 孙子健很满意的看着秋小楠的表现，大家都非常小心翼翼的做着训练，感觉全身都僵直了一般，在他慢声数数的时候，大家从来没有这么有存在感过，这种感觉就好像，好像是这一刻抵过一年，这一刻就相当于一年，这种难熬的感觉简直是令人心醉，听着孙子健犹如魔音的指令，秋小楠有些恍惚。而且手掌上全是小石子所化出来的血迹，感觉到自己的手背都快被这个石头给划烂了，但是没有办法。 看着秋小楠身体有些恍惚的不稳的时候，孙子健环着手臂在旁边“好心”的提醒道：“我说。秋小楠你要是倒了的话，她们可就要全部重头开始做，你们现在差不多已经做了一百多个了，你们不想再加两百个吧” 他这是在说废话吗，谁想再加两百个，即使手已经痛的麻木了，秋小楠依然没有松懈，也许这就是责任。如果她要是倒下了，不管怎么样都会再做两百个，即使她们不怪自己那么她自己也会怪罪自己的，所以无论如何都不能倒下这个是原则。从小的家教一直爷爷在自己耳边萦绕的那一句，做人就要做人中翘楚的这种话所以不管怎么样都要顾全大局即使手已经痛的麻木了，也要撑起来看着秋小楠又挺直了脊梁骨，孙子健的心情还算不错。他淡淡的说到：“接下来会回到监控室里面监控你们。我是不会数数的，你们自己数着，一会儿我过来检查，要是你们自己连自己的数都数不清楚的话，我就给你们数，当然我要是来数的话呢就代表着又要重一开始。”实际上，这厮是自己累了，想回去休息休息。但是又怕这四个女人偷懒所以才放下狠话，他自然是不必担心自己放下狠话之后她们会懒散，因为她们现在对信念和命令这种事情已经根深蒂固了。 刘同被他调遣到上面去拿一些训练弹了，过不了几天就会开始一些特种的训练。真是希望这四个女人还能如现在一样，或者说能超越现在，可以把劲儿往一处使这是教官们一起的心愿。等到他离开之后，果然。四个女人都没有怠慢，秋小楠在下面手上的皮都快被擦破了，但是没有丝毫的松懈和退步，她们谁都没有说话。口号喊声洪亮清脆。 等到孙子健老人家一觉睡醒的时候，来到训练场看见几个女人居然还在数他奇怪的走过去问道：“你们都训了多少了” “回孙大长官，这已经是一百九十八个” 没有想到在她们汗流浃背的同时还能清除的记得自己做了多少个俯卧撑，他看着她们没有偷懒。而自M.bｏWＵCｈＩnＡ.ｃom